Terapi
Realita merupakan metode konseling yang dikembangkan Dr. Glasser sejak tahun
1965. Terapi realitas didasarkan pada teori pilihan dan penerapannya yang
sukses bergantung pada pemahaman teori pilihan yang kuat. Pelatihan terapi
reality tersedia bagi siapa saja. Karena hubungan yang tidak memuaskan atau
tidak ada dengan orang yang kita butuhkan adalah sumber hampir semua masalah
manusia, tujuan terapi realitas adalah untuk membantu orang berhubungan
kembali. Untuk menciptakan hubungan antara orang, konselor terapi realitas,
guru atau manajer akan melakukan hal berikut:
1. Fokus
pada saat ini dan hindari membahas masa lalu karena semua masalah manusia
disebabkan oleh hubungan sekarang yang tidak memuaskan.
2. Hindari mendiskusikan gejala dan keluhan sebanyak mungkin karena ini adalah cara yang dipilih konseli untuk menangani hubungan yang tidak memuaskan.
3. Pahami konsep perilaku total, yang berarti fokus pada apa yang bisa dilakukan konselor secara langsung - bertindak dan berpikir . Luangkan sedikit waktu untuk apa yang tidak dapat mereka lakukan secara langsung; yaitu mengubah perasaan dan fisiologi mereka. Perasaan dan fisiologi bisa berubah, tapi hanya jika ada perubahan dalam akting dan pemikiran.
4. Hindari mengkritik, menyalahkan dan / atau mengeluh dan membantu konseli untuk melakukan hal yang sama. Dengan melakukan ini, mereka belajar menghindari beberapa perilaku pengendalian eksternal yang sangat berbahaya yang menghancurkan hubungan.
5. Tetap tidak menghakimi dan tidak memaksa , tapi dorong orang untuk menilai semua yang mereka lakukan dengan aksioma teori pilihan: Apakah yang sedang saya lakukan membuat saya lebih dekat dengan orang-orang yang saya butuhkan? Jika pilihan perilaku tidak bekerja, konselor membantu klien menemukan perilaku baru yang mengarah pada koneksi yang lebih baik.
6. Ajarkan konselor yang sah atau tidak, alasan berdiri langsung di jalan mereka membuat koneksi yang dibutuhkan.
7. Fokus pada hal yang spesifik . Cari tahu sesegera mungkin konseli yang terputus dari dan bekerja untuk membantu mereka memilih menghubungkan kembali perilaku. Jika mereka benar-benar terputus, fokuslah untuk membantu mereka menemukan koneksi baru.
8. Bantu mereka membuat rencana spesifik dan dapat disesuaikan untuk dihubungkan kembali dengan orang-orang yang mereka butuhkan, dan kemudian menindaklanjuti apa yang direncanakan dengan membantu mereka mengevaluasi kemajuan mereka. Berdasarkan pengalaman mereka, konselor mungkin menyarankan rencana, tapi seharusnya tidak memberi pesan bahwa hanya ada satu rencana. Sebuah rencana selalu terbuka untuk revisi atau penolakan oleh konseli.
9. Bersabar dan mendukung tapi terus fokus pada sumber masalah - keterputusan. Penasihat yang telah terputus dalam waktu lama akan merasa sulit untuk menyambung kembali. Mereka sering dilibatkan dalam gejala yang mereka pilih sehingga mereka kehilangan pandangan akan fakta bahwa mereka perlu menyambung kembali. Bantu mereka untuk mengerti, melalui pengajaran teori pilihan dan mendorong mereka untuk membaca buku ini, Teori Pilihan: Sebuah Psikologi Kebebasan Pribadi yang Baru , bahwa apapun keluhan mereka, yang berhubungan kembali adalah solusi terbaik untuk masalah mereka.
2. Hindari mendiskusikan gejala dan keluhan sebanyak mungkin karena ini adalah cara yang dipilih konseli untuk menangani hubungan yang tidak memuaskan.
3. Pahami konsep perilaku total, yang berarti fokus pada apa yang bisa dilakukan konselor secara langsung - bertindak dan berpikir . Luangkan sedikit waktu untuk apa yang tidak dapat mereka lakukan secara langsung; yaitu mengubah perasaan dan fisiologi mereka. Perasaan dan fisiologi bisa berubah, tapi hanya jika ada perubahan dalam akting dan pemikiran.
4. Hindari mengkritik, menyalahkan dan / atau mengeluh dan membantu konseli untuk melakukan hal yang sama. Dengan melakukan ini, mereka belajar menghindari beberapa perilaku pengendalian eksternal yang sangat berbahaya yang menghancurkan hubungan.
5. Tetap tidak menghakimi dan tidak memaksa , tapi dorong orang untuk menilai semua yang mereka lakukan dengan aksioma teori pilihan: Apakah yang sedang saya lakukan membuat saya lebih dekat dengan orang-orang yang saya butuhkan? Jika pilihan perilaku tidak bekerja, konselor membantu klien menemukan perilaku baru yang mengarah pada koneksi yang lebih baik.
6. Ajarkan konselor yang sah atau tidak, alasan berdiri langsung di jalan mereka membuat koneksi yang dibutuhkan.
7. Fokus pada hal yang spesifik . Cari tahu sesegera mungkin konseli yang terputus dari dan bekerja untuk membantu mereka memilih menghubungkan kembali perilaku. Jika mereka benar-benar terputus, fokuslah untuk membantu mereka menemukan koneksi baru.
8. Bantu mereka membuat rencana spesifik dan dapat disesuaikan untuk dihubungkan kembali dengan orang-orang yang mereka butuhkan, dan kemudian menindaklanjuti apa yang direncanakan dengan membantu mereka mengevaluasi kemajuan mereka. Berdasarkan pengalaman mereka, konselor mungkin menyarankan rencana, tapi seharusnya tidak memberi pesan bahwa hanya ada satu rencana. Sebuah rencana selalu terbuka untuk revisi atau penolakan oleh konseli.
9. Bersabar dan mendukung tapi terus fokus pada sumber masalah - keterputusan. Penasihat yang telah terputus dalam waktu lama akan merasa sulit untuk menyambung kembali. Mereka sering dilibatkan dalam gejala yang mereka pilih sehingga mereka kehilangan pandangan akan fakta bahwa mereka perlu menyambung kembali. Bantu mereka untuk mengerti, melalui pengajaran teori pilihan dan mendorong mereka untuk membaca buku ini, Teori Pilihan: Sebuah Psikologi Kebebasan Pribadi yang Baru , bahwa apapun keluhan mereka, yang berhubungan kembali adalah solusi terbaik untuk masalah mereka.
Comments